Was erwartet dich?


Gemeinsam starten wir mit einem Yoga-Flow geerdet und kraftvoll in den Tag. Durch die Bewegung kurbeln wir unseren Stoffwechsel an und bringen die Energie im Körper zum fließen. Davon profitieren wir auf allen Ebenen: Klarheit und Energie begleiten uns durch den Tag und lassen uns neue Informationen leichter aufnehmen und verarbeiten.

Beste Voraussetzung für den Input & Austausch im Anschluss:
Ich werde über die Grundlagen des Ayurveda sprechen und darüber, wie du die indische Lebensphilosophie in deinen Alltag integrieren kannst. Du lernst die Konstitutionstypen Vata, Pitta & Kapha kennen und bekommst neue Impulse für deine Ernährung. Außerdem möchte ich genügend Raum & Zeit für all deine Fragen zum Thema Ayurveda schaffen. 


Ich freue mich auf den Austausch und ein paar wundervolle Stunden mit euch im Raja Yoga!

Eure Stephi

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung & warme Socken

 

Hier geht's zur Anmeldung 


Energieausgleich: 39 €


weitere Infos: https://www.rajayoga-chemnitz.de/event-details/yoga-meets-ayurveda-mit-stephi