Steph

Schon immer genieße ich Bewegung, Abenteuer und das Unbekannte. Neugierig und offen erkunde ich die Welt. Dabei bin ich vor einigen Jahren erst auf Yoga und dann auf Ayurveda gestoßen.

Durch Yoga habe ich gelernt, auf meinen Körper zu hören, mehr Achtsamkeit in alle Lebensbereiche zu bringen und einfach bewusster zu leben. Auf meine physische Praxis folgte auch die Veränderung des Geistes: meine Gedanken, Werte und Einstellungen haben sich gewandelt. Kurz gesagt: Mein Leben wurde auf den Kopf gestellt. 
Ayurveda und Yoga helfen mir immer wieder, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen.  

Yoga Asana bei Sonnenaufgang auf der Terasse

Inzwischen beachte ich die Zeichen meines Körpers und folge meinen inneren Impulsen. Dieser Weg hat mich auch nach Indien gebracht, wo ich neben einer Yogalehrerausbildung auch über Ayurveda
lernen und v.a. erfahren durfte.

Ich möchte mein Wissen und meine positiven Erfahrungen teilen und Menschen dabei unterstützen, ihr Wohlbefinden zu verbessern und wieder in ihre Balance zu kommen. 

Ausbildungen:

  • Ayurveda-Medizin Grundlagen-Ausbildung, Berlin 2019-2020
  • Ayurvedic Diet, Kerala Ayurveda Academy, ALUVA 2019
  • Ayurvedic Cookery, Kerala Ayurveda Academy, ALUVA 2019
  • 200 h  Yoga Teacher Training Course, Indien 2018

Reisen

Dem Herzen folgen. Losgehen. Grenzen überschreiten. Zulassen & Loslassen. Mutig sein.
Dem Leben vertrauen.


Das Leben besteht für mich aus neuen Erfahrungen und Erlebnissen.
Regelmäßig packe ich meinen Rucksack, um fremde Länder & Kulturen zu entdecken, neue Landschaften zu erkunden und Menschen aus aller Welt kennenzulernen. Immer mit im Gepäck: meine Yogamatte, meine Kamera und eine gute Portion Neugierde & Vertrauen.

Reisen ist für mich die beste Investition und Weiterbildung. Immer wieder durfte ich die Komfortzone verlassen, bin an schwierigen Situationen gewachsen, habe Fremden vertraut und gelernt, mich überall ein Stück zu Hause zu fühlen. Denn etwas in mir hat sich verändert. Reisen erfüllt mich mit tiefster Dankbarkeit für dieses wundervolle Leben und in der Natur zu sein lässt mich dabei lebendig fühlen. 

Natürlichkeit
Reisende auf einem Holzboot im Gewässer
Frau klettert in den Bergen
Frau in den Bergen Marokkos
Reisende mit drei indischen Frauen
Frau am Zug in Indien